為什么沒見到健身者（包括運(yùn)動(dòng)員）長壽？來告訴你： uPhFBD 7
有句話叫“積勞成疾”，健身就是勞動(dòng)，趨向極限的勞動(dòng)。人在付出體力時(shí)心跳加快，這就是透支了心臟的能力，縮短了心臟使用壽命。 4u0=/pfi[
健身者只知道鍛煉外形，請問你鍛煉五臟六腑了嗎？一般現(xiàn)在沒有鍛煉五臟六腑的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，只煉外不練內(nèi)，這就不是整體鍛煉，就是不配套。這就是說外形的鍛煉效果，是靠透支內(nèi)臟的使用效率換來的，外形美了內(nèi)臟累了，于是，整體人的壽命就受影響了，只是年輕時(shí)身體的能量儲(chǔ)存較大不被察覺而已。 Z G3u
說明：我沒有和誰有什么過節(jié)，說這段話的目的只是引出一個(gè)思路。友情提示健身者和教練，健身，應(yīng)該內(nèi)外同健，才是真正完美的健身（似乎提供了商機(jī)，嘿嘿） ihdN{Mx<2
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