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        [聊天灌水]為什么沒見到健身者長壽？來告訴你
      
		
      

      
	
		
      

        
	
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      注冊時間2014-02-26
      

      

      

		
      
	      		
	



		
      


樓主  








發(fā)表于: 2023-05-22 12:54  

, 來自:江蘇省常州市 移動



                    
      



		
      
 
        

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為什么沒見到健身者（包括運動員）長壽？來告訴你： Hq"<vp  
          有句話叫“積勞成疾”，健身就是勞動，趨向極限的勞動。人在付出體力時心跳加快，這就是透支了心臟的能力，縮短了心臟使用壽命。 WV!kA_  
               健身者只知道鍛煉外形，請問你鍛煉五臟六腑了嗎？一般現在沒有鍛煉五臟六腑的培訓機構，只煉外不練內，這就不是整體鍛煉，就是不配套。這就是說外形的鍛煉效果，是靠透支內臟的使用效率換來的，外形美了內臟累了，于是，整體人的壽命就受影響了，只是年輕時身體的能量儲存較大不被察覺而已。      q
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