只有長斑的香蕉才能通便[吃驚]】提到香蕉的好處，大部分人第一反應(yīng)都是“通便”。但只有熟透的香蕉才有這個作用。沒熟透的香蕉含較多鞣酸，有收斂作用，會抑制胃腸蠕動，多吃了生香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。一般來說，表皮有黑斑，但內(nèi)里質(zhì)地并未改變的香蕉最好。如果黑斑過多，果肉呈現(xiàn)黑色，就說明香蕉熟過頭了，已經(jīng)開始腐爛，最好不要食用。