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      注冊(cè)時(shí)間2015-03-14
      

      

      

		
      
	      		
	



		
      


樓主  








發(fā)表于: 2022-06-13 14:36  

, 來(lái)自:江蘇省常州市 電信



                    
      



		
      
 
        

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      戒煙妙法
       4tuEC-oh  
          1.下定決心，選擇一個(gè)最適合的日子戒煙。 8dA/dMQ  
          2.勸導(dǎo)朋友和你一起戒煙，共同面對(duì)挑戰(zhàn)，互相扶持。 1MahFeQ[  
          3.不要讓煙卷、煙灰缸、火柴、打火機(jī)出現(xiàn)在家里，也不要在辦公室或車(chē)廂中出現(xiàn)。 8OFrW.>[   
          4.起初會(huì)很難抵抗誘惑，應(yīng)避免到酒吧等容易令你想起吸煙的場(chǎng)所。 ZcWl{e4  
          5.告訴別人你已戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。 Y}?@Pm	drz  
          6.每天都對(duì)自己說(shuō)今天不會(huì)吸煙，日日如是，很快便會(huì)戒煙成功。 so8-e  
          7.想吸煙時(shí)喝杯茶或者喝點(diǎn)水，轉(zhuǎn)移注意力。 .ERO*Tj  
          8.每當(dāng)想吸煙時(shí)，不妨出外散步或做點(diǎn)家務(wù)，使自己拋開(kāi)吸煙的念頭。 $Ilr.6';  
          9.可以嘗試中醫(yī)等綠色療法戒煙。 &9ZIf#R  
          10.戒煙可節(jié)省金錢(qián)，用這些錢(qián)來(lái)買(mǎi)點(diǎn)東西獎(jiǎng)勵(lì)自己。

      



		
      

                      		
            
      
            
      
                

		
      


		
      



		
		
      








	








      (post by ：2022-06-13 14:36:09)
      


      




      




      




      

      
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