各位看官， 您們知道嗎？我們小小的耳朵上，分布著人體的93個(gè)穴位，全身各個(gè)器官、組織幾乎都在這里能夠找到特定的反射區(qū)， jr:LLn#}  
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身體有病變時(shí)，往往會(huì)在耳朵上有相應(yīng)的部位出現(xiàn)疼痛敏感，皮膚電特性改變、變形、變色等反應(yīng)，我們通過刺激耳朵的相應(yīng)部位，可以起到防治疾病的作用。 hK$-R1O  
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在長壽的老人中，耳朵大的人占很大比例，而且耳垂很長。耳朵大，意味著腎氣旺，先天稟賦好，耳垂長，意味著頭腦健康。當(dāng)然，也不是說耳朵小的人就一定不健康、不聰明。 c(AjM9s  
我是溧陽城中醫(yī)院的咨詢?nèi)�科醫(yī)生，今天要給大家介紹耳朵“養(yǎng)生丹”的用法，堅(jiān)持每天10分鐘，絕對有利于五臟六腑及全身的氣血循環(huán)，我們的氣血通暢了，病痛就一定少了。快來一起學(xué)學(xué)吧。 {w^flizY  
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揉耳垂 E|G
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操作方法：將食指和中指并攏塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3個(gè)指頭盡量將頭面區(qū)全部捏住揉動(dòng)。食指和中指不動(dòng)，拇指做搓揉動(dòng)作，順時(shí)針揉50次，逆時(shí)針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。 功效：健腦防癡呆原理：耳垂一帶，是耳朵的頭面區(qū)，這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦、面頰關(guān)系密切，經(jīng)常按揉耳垂，可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦。 `czXjZE  
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掏耳窩 d*,|?Ar*b  
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操作方法：把食指或中指的指甲剪掉，放進(jìn)耳窩里，用力來回掏，爭取讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏100次。 rd1&?X  
功效：掏空五臟毒素原理：耳窩是耳朵的中心區(qū)，五臟六腑對應(yīng)的耳穴都在耳窩里，對耳窩里的各點(diǎn)進(jìn)行刺激能調(diào)和五臟。耳窩不容易搓揉，所以要用手指掏。 i
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揉外緣 I/)dXk~  
操作方法：用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次。 /HDX[R   
功效：四肢強(qiáng)壯，才更長壽 {+t'XkA  
原理：耳廓外緣的耳穴主要對應(yīng)于人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人，耳廓外緣比較寬大；肢體瘦小的人，耳廓外緣就相對窄小。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強(qiáng)健、肌肉發(fā)達(dá)。 ~ab"q%  
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捏三角 Qg _?..%  
操作方法：食指和中指托住三角區(qū)的背面，拇指按在三角區(qū)上，捏緊，食指和中指不動(dòng)，拇指做搓揉動(dòng)作，先順時(shí)針搓揉50次，再逆時(shí)針搓揉50次。 O!]wJ
  
功效：護(hù)心養(yǎng)胃，遠(yuǎn)離尿頻 <$njU=YE&  
原理：耳朵上的三角區(qū)就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分，它對應(yīng)于人體的泌尿生殖系統(tǒng)，還有交感、神門兩大要穴。捏這個(gè)區(qū)域，可以滋陰補(bǔ)腎，還能調(diào)整體內(nèi)植物神經(jīng)，調(diào)節(jié)排泄機(jī)能。 ^?xXP=/  
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摩耳背 l>&)_:\  
操作方法：食指和中指塞進(jìn)耳窩，從反面托住降壓溝，拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦，每天摩擦100次。 a4: PufS  
功效：摩擦降血壓，摩擦通血管 *G~c6BZ  
原理：耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應(yīng)人體的脊背。摩耳背的作用相當(dāng)于捏脊，可以調(diào)暢全身的氣血和經(jīng)絡(luò)。 ]@?3,N  
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搓全耳 y9)l,@D  
操作方法：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。 HKcipDW  
功效：效果翻倍，身強(qiáng)百倍在對耳朵的各個(gè)區(qū)域進(jìn)行了一遍按摩之后，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機(jī)更加順暢，通達(dá)全身。這套動(dòng)作做完后，如果覺得耳朵發(fā)燙，渾身充滿暖意，手上也微微出汗，說明效果達(dá)到了，全身的氣血、經(jīng)絡(luò)和臟腑都得到了一次鍛煉和清洗！ xHr  
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哪里不舒服給哪里“加餐” 9Jk(ID'c  
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如果四肢瘦弱無力，就要把重點(diǎn)放在耳朵的邊緣；