背著孩子抽煙就沒(méi)事？你沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)的“三手煙”危害竟然這么大！
:[CV_ME.; 每次談到吸煙的危害 ，一定有人說(shuō)：那誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)大爺抽了一輩子煙，90歲了還不是活得好好的 ，類(lèi)似的言論真是讓人又好笑又好氣 。 / l$enexSt 許多人意識(shí)到“一手煙”和“二手煙”的危害，于是抽煙時(shí)會(huì)特意避開(kāi)孩子和孕婦，在家煙癮犯了就去陽(yáng)臺(tái)、廁所抽 ，但是你知道嗎？ a7g;8t-& 只要你還在抽煙，另一種更可怕的污染方式——“三手煙” 就會(huì)悄悄毒害家人和孩子的身體。 $INB_ /R E “三手煙”是什么？ 9nR\7!_ “三手煙”是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣物、墻壁、地毯、窗簾、皮革、家具，甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物，是目前危害最為廣泛的室內(nèi)空氣污染。殘留物中的尼古丁與空氣中的亞硝酸反應(yīng)，可形成強(qiáng)大的致癌物亞硝胺。 .!3e$mhV “三手煙”為什么危害更大？ zsp%Cz7T 一方面是意識(shí)問(wèn)題。二手煙能躲，三手煙難防�？吹接腥宋鼰�，我們能躲開(kāi)，但是遭受三手煙的毒害往往是不自知的，通過(guò)呼吸、皮膚進(jìn)行吸收，很容易被忽略。 |nNcV~%~ 二是危害時(shí)間長(zhǎng)。“二手煙”可以通過(guò)“通風(fēng)換氣”的方式排走，而“三手煙”沾染在物體表面，可長(zhǎng)達(dá)數(shù)日甚至數(shù)十年，隨著時(shí)間不斷累積，想要徹底去除三手煙的話，需要經(jīng)常徹底清潔被污染的物體表面。
S f?;j{?G 另一方面，“三手煙”對(duì)嬰幼兒的危害尤其大。因?yàn)閶胗變汉蛢和捏w重輕，按每公斤體重計(jì)算，要比成年人呼吸更多的空氣，從而會(huì)吸入更多的污染物。而且孩子的免疫系統(tǒng)較脆弱，吸入這些有害物質(zhì)后，可引起呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)甚至泌尿生殖系統(tǒng)等各種問(wèn)題。 Vuz.b. ,i` “三手煙”是怎么傷害孩子的？ R*r4)+gd 比如你出入一些吸煙的場(chǎng)合，身上穿的衣服，尤其是棉質(zhì)衣服，會(huì)吸附空氣中的煙味。當(dāng)你回到家里抱起孩子，衣服上的這股煙味就自然被孩子吸進(jìn)去了，成為“三手煙”。 UF+Qx/4h0 嬰兒在地上爬行，抓到東西就往嘴里塞，也可能會(huì)受到“三手煙”之害。 2 >o[ 怎樣避免“三手煙”危害？ i.mv`u Dm 不要在長(zhǎng)期生活的室內(nèi)或者家里吸煙，不要在公共場(chǎng)所、車(chē)內(nèi)吸煙。 B|m)V9A%- 如果有人在家里、車(chē)內(nèi)吸煙，要及時(shí)進(jìn)行通風(fēng)，清洗甚至更換可能被煙霧污染過(guò)的家具、衣服、地毯、沙發(fā)罩等，把殘留香煙對(duì)人的傷害降到最低。 &J 3QO% 不要讓吸煙的人靠近你、你的孩子或?qū)櫸铩? 3Ra duN] 如果要親近孩子，吸煙后要洗手洗臉，條件允許的話最好洗頭洗澡，換身衣服。 AR [m+E 盡量選擇墻上有“禁止吸煙”標(biāo)識(shí)的餐廳、培訓(xùn)班或其他室內(nèi)場(chǎng)所，降低接觸煙草的幾率。 xO|r<R7d7 特別提醒：電子煙也會(huì)產(chǎn)生“二手煙”、“三手煙”，它也含有尼古丁，并不是無(wú)害的！ E0ED[d,
迄今為止，尚沒(méi)有徹底或很好清除“三手煙”的方法。最好的辦法就是戒煙，“遠(yuǎn)離煙草”，創(chuàng)造一個(gè)100%的無(wú)煙環(huán)境， 為了身邊的人， ^8
VW$} 為了自己的至愛(ài)， 同時(shí)也為了自己。轉(zhuǎn)自——《健康中國(guó)》微信公眾號(hào)
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